《月令七十二候集解》載：“霜降，九月中。氣肅而凝露結為霜矣?！?/span>
“霜降”是二十四節氣中第十八個節氣，也是秋季的最后一個節氣；霜降至，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝，夜來霜降，新冬至矣，颯颯寒風中，菊花開，黃葉飛，楓葉丹，蘆葦白，萬物將漸失生機，大地將一片蕭索...
霜降后，秋日寸寸漸成冷冰，與舊友相約，登山遠眺，看看山林之色，或是趁著世界清靜，品一杯茶，靜坐關照自身與他人，漸生歡喜。
防秋燥：
秋季燥邪易傷人津液，會出現燥象，表現為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，此時肺的功能必然受到影響，因此秋季養生應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄、香蕉等滋陰潤肺的水果。
防秋郁：
晚秋時節，凄風慘雨、草枯葉落，人感受到季節的變化容易起憂思。如何預防秋郁?首先生活規律不要隨意打亂，其次要適當多吃高蛋白食物，另外還要多參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等。
防賊風：
深秋氣候早晚溫差大，冷熱失常，賊風往往會乘虛而入，使人全身酸痛、疲乏無力，還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經麻痹等。因此，此時一定要注意保暖，特別是中老年人，對年輕女性來說腿部的保暖也尤需注意。
吃蘿卜
處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。
吃白蘿卜的好處多多，不僅可以下氣，讓人不再腹脹，還能讓肺更健康，既滋補，又接地氣。
吃牛肉
中醫說，吃牛肉可以益氣、滋養脾胃、強健筋骨。
在霜降這天吃一整天的牛肉，希望自己可以在即將到來的冬天里身體健康。
吃紅柿
俗話說：“霜降吃燈柿，不會流鼻涕?！?/p>
民間認為霜降吃柿子，冬天就不會感冒、流鼻涕，所以在南方，很多地區都有霜降吃柿子的習俗。
霜降時節，又到了秋冬進補吃牛羊肉的時候了，陽光家常菜實時推出每年秋冬季節主推現包的羊肉水餃和牛肉鍋貼！家的感覺媽媽的味道！為了給您提供更美的味道，各分店面點師認真學習培訓中~~~
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霜降秋季五谷豐登，事業生活大豐收，來陽光家常菜品味粗糧，好好溫暖溫暖自己~
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